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2020-03-13 14:33

经历了一个史无前例漫长的假期,现在除了湖北以外的地区已经全面的复工了。俗话说,每逢佳节胖三斤(那时候:佳节是7天),现在,各位都休息了少说4×7 天,估计也胖了不止12……

眼看春光已经照射到生活里,大家穿的衣服也越来越少,身材也再遮掩不住了……长肉事小,长此以往会给身体带来不好的影响。

这时候

居家健身以维持身体技能的良好状态

已逐渐成为大多数人日常生活方式

在家里健身运动的好处多多

比如不用去被爆满、空气浑浊的健身房

无论是刮风还是下雨雾霾天,亦或是拥堵的交通

您都可以随时随地在家想动就动

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满足全家人的运动需求

包含有氧产品、无氧产品以及理疗按摩产品

其中,有氧代谢运动锻炼方式

如跑步机、动感单车、椭圆机等

通过持续的跑步、骑行等运动

可以在提高心肺功能的同时

起到消耗热量

燃烧体内脂肪的作用

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无氧力量训练器材选配

可选择综合力量器械或者自由力量

G6501综合训练器

能锻炼胸大肌、大腿肌、背阔肌、三角肌、肱二头肌等

全身大部分肌肉群

满足不同家庭成员的锻炼需求

增强肌肉力量

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自由力量训练方式:

哑铃可针对全身各个部位及肌肉群进行力量训练以达到增加肌肉力量的效果。

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足不出户也可以随时锻炼

增进家庭互动的同时,更能提高全家体质和健康水平

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